導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何使跟腱變長,跟腱怎么變長很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!患者可以通過以下方式延長跟
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何使跟腱變長,跟腱怎么變長很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
患者可以通過以下方式延長跟腱:
1.主動拉伸:患者可以每天堅持做提踵訓練,身體保持站立姿勢,主動提踵,讓小腿三頭肌和跟腱發(fā)力,同時拉伸跟腱。
2.被動牽拉:康復醫(yī)生在俯臥位持續(xù)牽拉患者腳后跟,使小腿三頭肌放松,跟腱拉長。
通過以上方法將跟腱逐漸拉長,行走功能障礙得到緩解,對小腿三頭肌明顯攣縮的患者有效。以上方法可以緩解臨床癥狀,但不能過度拉伸,容易造成小腿肌肉損傷,不利于正常生活和行走。
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