導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥期間不吃晚飯好嗎，不吃晚飯好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、不吃晚飯不好。如
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥期間不吃晚飯好嗎，不吃晚飯好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 不吃晚飯不好。如果偶爾不吃晚飯，對(duì)身體不會(huì)有太大影響。但是如果你經(jīng)常不吃晚飯，會(huì)對(duì)你的健康造成一些傷害。如果人體在勞累一天后不吃晚飯，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、低血壓、低血糖，還會(huì)引起頭暈、惡心等癥狀，影響晚上的睡眠。另外，免疫力差的人如果經(jīng)常不吃晚飯，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致身體抵抗力下降，誘發(fā)慢性胃病，如胃潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍等。
2、 如果胃病患者經(jīng)常不吃晚飯，會(huì)導(dǎo)致夜間胃酸分泌增多，對(duì)胃黏膜造成損傷，導(dǎo)致反酸、燒心、胃痛。經(jīng)常不吃晚飯容易導(dǎo)致腹空，還可能出現(xiàn)低血糖。輕度患者可能會(huì)有心悸、出汗、疲勞和饑餓。嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致昏迷。
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