大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，心里莫名的煩躁怎么辦,感覺(jué)有事發(fā)生，心里莫名的煩躁怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
焦慮和煩躁是分不開(kāi)的。具體處理方法如下：
1.自我調(diào)節(jié)：有內(nèi)源性的心理沖突，可以通過(guò)自我宣泄來(lái)放松自己。經(jīng)過(guò)合理的調(diào)節(jié)，煩躁和焦慮的程度不是很重，可以很好的緩解。
2.藥物治療：如果煩躁、焦慮癥狀嚴(yán)重，可以使用抗焦慮藥物。傳統(tǒng)的抗抑郁藥，如氯丙咪嗪和多塞平，是常用的。新型抗抑郁藥，如氟西汀、舍曲林、度洛西汀、文拉法辛、西酞普蘭等，對(duì)改善焦慮都有較好的效果。如果有激越和興奮的癥狀，可以加情緒穩(wěn)定劑聯(lián)合治療。情緒穩(wěn)定劑包括碳酸鋰和丙戊酸鈉，你也可以加上心理治療。
焦慮癥和抑郁癥會(huì)引起負(fù)面認(rèn)知，高估負(fù)面事件的可能性，想象災(zāi)難性和戲劇性事件的結(jié)果。通過(guò)心理咨詢和心理治療，往往可以糾正這些扭曲的認(rèn)知。焦慮癥的常見(jiàn)表現(xiàn)是莫名的焦慮、不安、警覺(jué)性增高，并伴有各種軀體化不適癥狀，導(dǎo)致患者內(nèi)心體驗(yàn)非常痛苦，影響工作、學(xué)習(xí)和職業(yè)功能。經(jīng)過(guò)以上適當(dāng)?shù)淖晕曳潘珊椭委?，這些癥狀都可以得到很好的緩解。
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