導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間燉什么湯好點，月經(jīng)期間燉什么湯好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期最好燉
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間燉什么湯好點，月經(jīng)期間燉什么湯好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期最好燉營養(yǎng)湯，如雞湯、魚湯、鴿子湯等。
2、這些湯含有維生素、微量元素和蛋白質(zhì)，可以補充身體營養(yǎng)，增強身體抵抗力。
3、尤其是月經(jīng)期，因為月經(jīng)期會出現(xiàn)抵抗力低下，因為出血容易引起貧血等。
4、所以經(jīng)期多喝營養(yǎng)豐富的湯，可以提高體質(zhì)，預(yù)防感冒等疾病，還可以預(yù)防經(jīng)期貧血。
5、經(jīng)期最好不要吃生冷食物，容易引起痛經(jīng)，也不要洗冷水澡，會引起感冒的癥狀。
6、注意經(jīng)期衛(wèi)生，適當運動，睡眠充足，可以增強抵抗力。
7、注意經(jīng)期不要同房，因為經(jīng)期同房容易引起婦科感染，炎癥嚴重的話會影響以后的生育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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