導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,十七歲想長高的方法,十七歲長高的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、十七歲的男女,
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,十七歲想長高的方法,十七歲長高的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、十七歲的男女,已經(jīng)過了最佳身高成長階段。
2、如果骨骺未閉合,建議患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多做戶外活動(dòng),如多做跳高、跳遠(yuǎn)、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、飲食中多吃干果,如核桃、榛子、開心果、腰果等富含礦物質(zhì)和維生素的食物。
4、可能有利于身高的增長。
5、建議患者不要吃油膩和辛辣食物,應(yīng)合理營養(yǎng)飲食,注意休息。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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