便秘吃益生菌吃多久才有效（益生菌吃多久才有效）

大家好，linda來為大家解答以上的問題。便秘吃益生菌吃多久才有效，益生菌吃多久才有效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、益生菌服用一周左右就會(huì)有效果。

2、腸道菌群平衡不僅可以幫助消化食物，還可以調(diào)節(jié)免疫力，使身體保持平衡狀態(tài)。

3、如果腸道菌群失調(diào)，可以服用益生菌進(jìn)行調(diào)解。

4、服用益生菌后，腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量會(huì)逐漸增加，有害菌的數(shù)量會(huì)相應(yīng)減少，然后就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的效果。

5、但益生菌形成菌落平衡，與有害菌和平共處，需要一定的時(shí)間。

6、雖然一周左右即可見效，但仍需1-2個(gè)月才能穩(wěn)定腸道菌群平衡，避免停藥后復(fù)發(fā)，達(dá)到預(yù)期效果。

7、服用益生菌期間，還要注意腸道護(hù)理，如腹部保暖，避免過度勞累，忌食刺激性食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：