導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。失眠睡不著咋辦呀，睡不著失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠多夢的治療：
大家好，linda來為大家解答以上的問題。失眠睡不著咋辦呀，睡不著失眠怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠多夢的治療：1。
2、癥狀較輕的失眠多夢多以中成藥治療為主，如朱砂安神丸、養(yǎng)血清腦顆粒、谷維素和維生素B類藥物，或刺五加腦靈液。
3、2.對于有焦慮、抑郁等癥狀的患者，可能還需要鎮(zhèn)靜類藥物，如艾司唑侖片，以及抗焦慮、抑郁類藥物，如魯優(yōu)泰或黛力新。
4、3.除藥物治療外，患者在日常生活中要注意多運動，白天不能睡覺，保持愉快的心情，通過調(diào)節(jié)情緒進行輔助治療。
5、4.睡前4小時不容易喝咖啡、濃茶、酒精等影響睡眠的食物。
6、5.睡覺前不要想太多。
7、6.睡前可以泡腳，促進血液循環(huán)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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