導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。室友打呼嚕睡不著覺，舍友打呼嚕睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、打呼嚕是
大家好，linda來為大家解答以上的問題。室友打呼嚕睡不著覺，舍友打呼嚕睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、打呼嚕是一種普遍現(xiàn)象，很多人都是無意識的打呼嚕。
2、這種情況不僅會影響室友或伴侶的睡眠質(zhì)量，還會嚴重危害患者的生命健康，因為有的人可能會因為打鼾而窒息缺氧。
3、如果打鼾需要及時治療，通常情況下，肥胖者打鼾的比例比較高，需要加強體育鍛煉和減肥。
4、錯誤的睡姿也會加重打鼾的程度。
5、因此，患者應(yīng)注意睡姿，避免仰臥位睡眠，取側(cè)臥位代替。
6、平時不要抽煙喝酒，否則喉嚨的炎癥和水腫會使打鼾更加頻繁和嚴重。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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