導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。補肝腎的食物晚上吃好嗎，補肝腎的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補肝腎的
大家好，linda來為大家解答以上的問題。補肝腎的食物晚上吃好嗎，補肝腎的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、補肝腎的食物有很多，從中醫(yī)角度的五味來說，酸屬肝，咸屬腎。
2、從中醫(yī)角度的五色來說，青屬肝，黑屬腎。
3、所以綜上所述，一般酸味的、青色的食物可以補肝，比如蔬菜類，黑色的食物都可以補腎，比如黑豆，黑米，黑木耳等等。
4、還有枸杞既可以補肝明目又可以補腎。
5、平常要少吃油膩的食物，油膩的食物會增加肝臟的負擔(dān)，少吃生冷的食物，會傷及腎之陽氣。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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