導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。簡單減肥晚餐食譜大全圖片合集，簡單減肥晚餐食譜有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
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1、簡單減肥晚餐：主食：饅頭或米飯50克，蔬菜類：涼拌芹菜50克，水煮生菜100克，水煮蝦肉50~100克。
2、此餐提供熱量400千卡左右。
3、具體減肥與否，不是一頓晚餐可以決定的，與總攝入量和總消耗量相關(guān)。
4、早餐、中餐攝入量超標，有沒有額外的活動消耗，即使不吃晚餐，也不會減肥。
5、所以，想減肥一定要注重全天的攝入量和活動消耗量。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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