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只吃早飯一個月能瘦30斤嗎（只吃早飯一個月能瘦多少）

2022-08-10 21:50:40 來源：
導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。只吃早飯一個月能瘦30斤嗎，只吃早飯一個月能瘦多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、只

大家好，linda來為大家解答以上的問題。只吃早飯一個月能瘦30斤嗎，只吃早飯一個月能瘦多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、只吃早飯這種情況，一個月時間肯定能使身體瘦下來，但也會因人而異，大約能瘦10~20斤左右。

2、雖然能使身體瘦下來，但這種情況有可能會使營養(yǎng)不均衡而造成營養(yǎng)不良，或者是引發(fā)其他的疾病發(fā)生。

3、合理的減肥方法，應該是按時吃好早餐，午餐是很關鍵的。

4、可以在晚餐，不吃或少吃，可以吃一些蔬菜水果來代替主食，這樣也能起到減肥的作用，而且還能保證身體的營養(yǎng)均衡。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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