導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女生失眠怎么治，女生失眠的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、女性失眠的治療方
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女生失眠怎么治，女生失眠的治療方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、女性失眠的治療方法有很多種。
2、首先，你可以采取飲食療法。
3、建議患者多吃桂圓、蓮子、小米、燕麥、蜂蜜、牛奶、大棗、酸棗仁等食物。
4、比如可以喝小米粥、燕麥粥、桂圓蓮子粥、酸棗仁湯等等。
5、還有就是理療，可以用中醫(yī)的針灸、推拿或者艾灸來(lái)治療。
6、此外，建議患者睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更有利于睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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