密蘇里-蒙大拿大學(xué)助理教授理查德威利是一篇論文的第一作者，這篇論文為髕股關(guān)節(jié)疼痛(俗稱“跑步者的膝蓋”)的治療提供了新的指南。
髕股關(guān)節(jié)疼痛(PFP)每年影響四分之一的普通人群，女性報(bào)告PFP的頻率是男性的兩倍。疼痛發(fā)生在膝蓋前面、膝蓋下面和周?chē)?。威利的論文發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)療法——物理治療師開(kāi)出的髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療——是PFP患者的最佳康復(fù)方法。
威利是密歇根大學(xué)物理治療和康復(fù)科學(xué)學(xué)院的助理教授。
他說(shuō)：“盡管尋求快速修復(fù)膝關(guān)節(jié)疼痛可能很有誘惑力，但沒(méi)有證據(jù)表明單純的被動(dòng)治療，如電刺激、腰椎手術(shù)、超聲或干針灸，可以幫助PFP患者。" PFP患者應(yīng)該尋找使用運(yùn)動(dòng)療法治療這種損傷的臨床醫(yī)生."
這些建議于9月1日作為骨科理療學(xué)會(huì)官方科學(xué)期刊《骨科與運(yùn)動(dòng)理療雜志》的臨床實(shí)踐指南發(fā)表。臨床實(shí)踐指南旨在提高膝關(guān)節(jié)疼痛患者的護(hù)理質(zhì)量和規(guī)范化，同時(shí)為保險(xiǎn)公司提供報(bào)銷(xiāo)指南。臨床實(shí)踐指南的主要內(nèi)容包括：
預(yù)防PFP的最好方法是逐漸增加跑步、體育課、運(yùn)動(dòng)或散步的鍛煉計(jì)劃。專(zhuān)攻單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的年輕運(yùn)動(dòng)員的PFP風(fēng)險(xiǎn)比參加各種運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員高28%。
降低人群PFP風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)重要方法是最大限度地增強(qiáng)腿部力量，尤其是大腿肌肉。疼痛并不總是意味著膝蓋受損。
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