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1、孕婦可以適量喝蜂蜜水。
2、蜂蜜是一種天然的保健食品,含有很多微量元素、維生素和大腦神經(jīng)元所需要的能量物質(zhì),孕婦適量飲用蜂蜜水不僅可潤腸通便,起到預(yù)防孕期便秘的功效,還能美容護(hù)膚,保護(hù)胎兒大腦正常發(fā)育。
3、孕婦喝蜂蜜水的好處主要如下: 緩解便秘:適量飲用蜂蜜水可增加腸道蠕動,能相對縮短排便時間,緩解孕期便秘癥狀; 2、鎮(zhèn)靜安眠:蜂蜜中含有較多的葡萄糖,維生素,鈣、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì),適量泡水飲用可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠,有助神經(jīng)衰弱的孕婦睡得安穩(wěn); 3、促進(jìn)消化吸收:蜂蜜水對腸胃功能有一定的調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常,增進(jìn)食欲,有助緩解女性孕早期惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀; 4、提高抵抗力:蜂蜜水中含有多種礦物質(zhì)和酶,兩者協(xié)同作用后,可提高孕婦抵抗力,孕婦還可通過飲蜂蜜水緩解感冒、咽喉炎等不適癥狀。
4、 綜上所述,孕婦可以喝蜂蜜水,但是蜂蜜中含糖量較高,對血糖的影響比較明顯。
5、因此,孕婦飲用時一定要控制飲用量,不宜一次性飲用過多,且一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的蜂蜜。
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