孕晚期吃什么不長(zhǎng)胎又不缺營(yíng)養(yǎng)（孕晚期吃什么）

大家好，關(guān)于孕晚期吃什么不長(zhǎng)胎又不缺營(yíng)養(yǎng)，孕晚期吃什么可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、到了孕晚期，孕婦不需要大補(bǔ)，但需要補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、飲食要以少量，豐富，多樣為主。

3、同時(shí)飲用適量的果汁，菜湯，牛奶等，一方面能保障胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，另一方面也能夠預(yù)防妊娠期并發(fā)癥，還可以增加孕婦分娩能力。

4、菜類(lèi)可以多吃海帶，豆芽，胡蘿卜，芹菜等富含有纖維素的食物，能夠預(yù)防便秘。

5、肉類(lèi)可以多吃海魚(yú)，瘦肉，豬肝，可以預(yù)防貧血。

6、干果類(lèi)可以吃核桃，花生等。

7、水果類(lèi)可以吃蘋(píng)果，香蕉，葡萄等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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