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1、女性尤其是育齡期女性,貧血是經(jīng)常發(fā)生的一種疾病。
2、一般來講,主要有以下幾個(gè)原因:食物攝入減少。
3、很多女性因?yàn)閻勖赖木壒?,?huì)有偏食,不喜歡吃肉類。
4、2、失血過多。
5、即每個(gè)月的月經(jīng)失血偏多,又沒有及時(shí)的補(bǔ)充。
6、3、一部分患者可能是有鐵吸收不良,部分可能與幽門螺旋桿菌感染有關(guān)系,在中國(guó)人群當(dāng)中發(fā)生率是很高的。
7、如果貧血已經(jīng)到了中度,往往會(huì)讓患者有一些癥狀,比如活動(dòng)后心慌、氣短、睡眠不好,甚至是記憶力下降、工作效率低下等,因此,還是應(yīng)該積極糾正貧血,到醫(yī)院里去開具鐵劑,加上維生素C來盡快服用,并且要規(guī)范在貧血完全糾正以后,再繼續(xù)口服3-6個(gè)月,以補(bǔ)足儲(chǔ)存鐵。
8、平時(shí)在日常生活當(dāng)中,還是要主動(dòng)多攝入富含鐵的蛋黃,每天至少要吃1-2個(gè);以及動(dòng)物的蛋白,比如各種瘦肉,如豬、牛、羊,不包括雞肉和魚肉。
9、另外,還可以多吃動(dòng)物的肝臟,包括血豆腐等。
10、如果很好地?cái)z入這些食物,女性貧血還是會(huì)很快糾正的。
11、如果實(shí)在糾正不了,就要去醫(yī)院查有沒有吸收的問題,或者其他消化道疾病。
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