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一碗米飯的熱量脂肪蛋白質(zhì)是多少（一碗米飯的熱量和脂肪）

2024-05-22 04:06:02 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于一碗米飯的熱量脂肪蛋白質(zhì)是多少，一碗米飯的熱量和脂肪可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大...

大家好，關(guān)于一碗米飯的熱量脂肪蛋白質(zhì)是多少，一碗米飯的熱量和脂肪可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一碗米飯的重量大概在200克左右，含有250大卡左右的熱量。

2、含有的脂肪量相對來說也比較高。

3、適量的攝入一些米飯可以迅速的增加飽腹感，可以為人體提供豐富的糖分，可以有利于人體的新陳代謝，而且米飯中含有的黏多糖也比較豐富，可以在一定程度上起到防癌抗癌的目的。

4、米飯之中的纖維素、維生素都比較多，可以促進腸道蠕動，并且可以起到營養(yǎng)神經(jīng)的目的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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