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貧血氣虛怎么調(diào)理(氣虛怎么調(diào)理)

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大家好,關(guān)于貧血氣虛怎么調(diào)理,氣虛怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、氣虛的調(diào)理分為3個部分來說:藥物調(diào)理,如果是脾氣虛,這種情況經(jīng)常拉肚子、胃脹,可以服用參苓白術(shù)散或者香砂六君丸。

2、如果是肺氣虛,經(jīng)常愛感冒這種情況,可以服用玉屏風散。

3、如果是腎氣虛,經(jīng)常腰酸、乏力、愛出汗。

4、這種情況適合服用金匱腎氣丸或者金水寶膠囊。

5、2、飲食調(diào)理,平時應(yīng)該多吃有益氣功效的食物,比如說山藥,大棗、黃豆、黑豆、扁豆,還有豬肚。

6、少吃或者不吃這些耗氣的食物,比如說蘿卜、檳榔這類的都盡量避免。

7、飲茶方面,盡量多喝紅茶,少喝綠茶或者花茶。

8、3、綜合調(diào)理,平時應(yīng)該根據(jù)自己的體力情況適當多運動,保持情緒的穩(wěn)定、平和,這也有助于氣虛的恢復(fù)。

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