導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血糖的飲食指導(dǎo)，高血糖的飲食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、高血糖的基本原則是：
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，高血糖的飲食指導(dǎo)，高血糖的飲食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、高血糖的基本原則是：控制總熱量，保持均衡飲食。
2、1.主食的控制，主要是米飯和面食，每頓飯的主食占一半左右。
3、烹飪應(yīng)以蒸、燉為主，避免或少吃油炸、烘烤類(lèi)食物；2、肉類(lèi)，可以吃一些低脂高蛋白的肉類(lèi)，魚(yú)蝦瘦肉，雞蛋和牛奶屬于動(dòng)物蛋白，營(yíng)養(yǎng)歸入肉類(lèi)。
4、如果沒(méi)有腎臟問(wèn)題，也可以吃一些食物蛋白，比如豆制品，占總量的20%左右；3、蔬菜，多吃富含膳食纖維的綠葉蔬菜增加飽腹感；4.在穩(wěn)定控制水果和血糖的前提下，兩餐前補(bǔ)充少量水果，飯后根據(jù)血糖升高情況開(kāi)始探索合適的量；5.塊根類(lèi)蔬菜，如土豆、芋頭、蓮藕等，含有一定比例的淀粉，食用時(shí)可減少主食量。
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