導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。減肥期間可以吃菠蘿嗎，減肥期間可以吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥期間
大家好，linda來為大家解答以上的問題。減肥期間可以吃菠蘿嗎，減肥期間可以吃菠蘿嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間是可以吃菠蘿的。
2、菠蘿的熱量中等偏上，可以吃，但是不能多吃。
3、減肥并不是能吃什么不能吃什么，而是要限制每天的總熱量。
4、盡量多吃熱量低的，比如富含膳食纖維的青菜，蔬菜，谷類食物等等。
5、少吃熱量過高的食物，比如油膩煎炸的零食，點(diǎn)心，甜食等等。
6、養(yǎng)成定時(shí)定餐定量的習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，餐前可以喝一些清湯，多增加運(yùn)動，不要久坐。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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