嗶嗶聲還是沙灘男孩？根據(jù)一項(xiàng)新的研究，你醒來(lái)的聲音可能會(huì)影響你早上的頭暈和笨拙。
RMIT大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，旋律警報(bào)可以提高警覺(jué)性水平，而刺耳的警報(bào)聲與早晨嘔吐的增加有關(guān)。
這一驚人的發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《公共科學(xué)圖書(shū)館世界地圖》，可能會(huì)對(duì)任何需要在醒來(lái)后立即達(dá)到高峰的人產(chǎn)生重要影響，比如輪班工人和緊急情況第一反應(yīng)者。
RMIT博士的研究人員斯圖亞特麥克法拉尼是該論文的主要作者，他說(shuō)，在我們24小時(shí)的世界里，早晨的疲勞——或者說(shuō)睡眠慣性——是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。
麥克法拉尼說(shuō)：“如果你沒(méi)有正確醒來(lái)，你的工作表現(xiàn)可能會(huì)減少多達(dá)四個(gè)小時(shí)，這與重大事故有關(guān)?！?
“你以為令人震驚的‘嗶嗶嗶’警報(bào)會(huì)提高警覺(jué)性，但我們的數(shù)據(jù)顯示，旋律警報(bào)可能是關(guān)鍵因素。這是意料之外的。
“雖然需要更多的研究來(lái)更好地理解旋律和節(jié)奏的最佳組合，這可能是最有效的，但考慮到大多數(shù)人會(huì)帶著鬧鐘醒來(lái)，你選擇的聲音可能會(huì)有重要的影響。
“這對(duì)于那些可能在醒來(lái)后不久就在危險(xiǎn)情況下工作的人(如消防員或飛行員)尤其重要，但對(duì)于任何必須迅速保持警惕的人(如緊急情況下開(kāi)車(chē)去醫(yī)院的人)也特別重要?！?
這項(xiàng)研究由50名參與者組成，他們使用一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的在線調(diào)查，使他們能夠在舒適的家中遠(yuǎn)程進(jìn)行研究。
每個(gè)人都記錄自己過(guò)去習(xí)慣醒來(lái)的聲音類(lèi)型，然后按照標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠慣性標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己的煩躁和警覺(jué)程度進(jìn)行評(píng)分。
RMIT媒體與傳播學(xué)院和數(shù)字民族志研究中心的合著者Adrian Dyer副教授說(shuō)，這項(xiàng)研究可能有助于設(shè)計(jì)更有效的干預(yù)措施，人們可以在自己的設(shè)備上使用這些干預(yù)措施來(lái)正常醒來(lái)。
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