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如何矯正長短腿不到兩公分（如何矯正長短腿）

2024-09-03 01:46:04 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于如何矯正長短腿不到兩公分，如何矯正長短腿可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于如何矯正長短腿不到兩公分，如何矯正長短腿可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、第把坐墊放在較長腿的臀下，仰臥位，兩手抱膝，使膝蓋、足跟、腳拇趾相對(duì)，在短腿臀部位置墊一個(gè)坐墊，用力將雙膝拉向胸部，用下巴尋找膝蓋，每次五十下，每日三次。

2、第2、綁好后抬臀，在腰部下面墊墊子，第一周每次墊3分鐘，一星期后可再加1分鐘，如此每周加1分鐘，到8周后維持，躺好，腳及胸部用力支撐，腰不要用力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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