懷孕初期可以吃桑葚嗎（懷孕初期可以吃紅棗嗎）

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1、懷孕初期可以適量吃紅棗，不要多吃。

2、因?yàn)榧t棗中含有各種維生素以及礦物質(zhì)和微量元素，適量吃可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力，還能夠促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。

3、另外紅棗能夠補(bǔ)鐵和補(bǔ)血，有助于孕婦安神，對(duì)治療孕期孕婦心神不寧以及產(chǎn)前抑郁癥都有一定的好處。

4、 所以懷孕初期準(zhǔn)媽媽可以適量吃紅棗，但是不要多吃。

5、因?yàn)榧t棗多吃，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

6、一旦出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀，可能會(huì)對(duì)胎兒有不好的影響。

7、孕期建議孕婦多吃新鮮的水果蔬菜以及一些魚類、豆類富含營養(yǎng)的食物。

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