導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于哺乳期適合吃什么水果?,哺乳期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)...
大家好,關(guān)于哺乳期適合吃什么水果?,哺乳期適合吃什么水果可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:哺乳期適合吃溫性的水果:如蘋(píng)果、香蕉、桂圓、橘子、木瓜、桃子、梨、火龍果和獼猴桃等,這些水果中含有大量維生素、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以防止產(chǎn)后便秘,預(yù)防寶寶發(fā)生貧血等,也有利于乳汁的分泌。
2、哺乳期不適合吃寒涼的水果,如西瓜、香瓜、柚子、芒果等,因?yàn)樗鼈兛梢酝ㄟ^(guò)乳汁傳給寶寶,導(dǎo)致寶寶胃腸不適而發(fā)生腹瀉。
3、哺乳期間飲食營(yíng)養(yǎng)要合理,葷素搭配,注意休息和保持心情舒暢,才有利于乳汁的分泌和寶寶的健康成長(zhǎng)。
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標(biāo)簽: 哺乳期適合吃什么水果
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