導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。怎樣讓自己做清醒夢(mèng)?(怎么可以做清醒夢(mèng))這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!人人都有做夢(mèng)得...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。怎樣讓自己做清醒夢(mèng)?(怎么可以做清醒夢(mèng))這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
人人都有做夢(mèng)得經(jīng)歷,有時(shí)感覺(jué)上是夢(mèng)在控制我們,讓人非常不愉快。清醒夢(mèng)是指一個(gè)人在睡夢(mèng)中完全能意識(shí)到自己在做夢(mèng),這樣就對(duì)夢(mèng)中發(fā)生的事情有了一定的控制能力,這樣就能擺脫噩夢(mèng)的控制了。
1. 做好夢(mèng)的記錄。即使自己記不住夢(mèng)中的所有細(xì)節(jié),也要養(yǎng)成習(xí)慣把自己記得的細(xì)節(jié)記錄下來(lái)??梢詮挠∠笊羁痰母泄傩畔⑺槠涗涢_(kāi)始,比如夢(mèng)到了誰(shuí),他們穿啥服裝,夢(mèng)境環(huán)境如何等。這種方法有助于你適應(yīng)清醒夢(mèng),把夢(mèng)作為一段回憶。
2. 自我暗示。在入睡前暗示自己睡著了會(huì)做個(gè)清醒夢(mèng),這總想法可能會(huì)真的實(shí)現(xiàn)。夢(mèng)者暗
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