導讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎樣讓自己做清醒夢?(怎么可以做清醒夢)這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!人人都有做夢得...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。怎樣讓自己做清醒夢?(怎么可以做清醒夢)這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
人人都有做夢得經歷,有時感覺上是夢在控制我們,讓人非常不愉快。清醒夢是指一個人在睡夢中完全能意識到自己在做夢,這樣就對夢中發(fā)生的事情有了一定的控制能力,這樣就能擺脫噩夢的控制了。
1. 做好夢的記錄。即使自己記不住夢中的所有細節(jié),也要養(yǎng)成習慣把自己記得的細節(jié)記錄下來??梢詮挠∠笊羁痰母泄傩畔⑺槠涗涢_始,比如夢到了誰,他們穿啥服裝,夢境環(huán)境如何等。這種方法有助于你適應清醒夢,把夢作為一段回憶。
2. 自我暗示。在入睡前暗示自己睡著了會做個清醒夢,這總想法可能會真的實現。夢者暗
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