褪黑素有副作用嗎

褪黑素是一種常用來改善睡眠的物質(zhì)，但在使用過程中可能會產(chǎn)生一些副作用。主要的副作用包括：

1. 褪黑素可能會影響生育，特別是在過量服用的情況下。其次，長期服用褪黑素可能會產(chǎn)生依賴性，一旦停止服用，失眠的癥狀可能會進一步加重。

2. 服用褪黑素的人可能會出現(xiàn)短暫的頭暈和惡心的情況。這種癥狀通常會在停藥后自行消失，但有些人可能會出現(xiàn)白天嗜睡的情況，這會影響正常的工作和生活。

3. 盡管褪黑素可以改善睡眠，但長期服用可能導(dǎo)致人的抑郁情緒加重。另外，過量攝入還可能引起人的精神狀態(tài)不佳、注意力不集中等問題。尤其是駕車、機械作業(yè)前避免服用。對酒精過敏的人也要特別注意謹慎使用褪黑素產(chǎn)品。對于肝腎功能不全的患者，過量攝入褪黑素可能進一步加重肝腎負擔(dān)，因此慎用或不用。

請注意，這些都是可能的副作用，并非每個人都會出現(xiàn)。在使用褪黑素之前，請務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，并遵循正確的劑量和使用方法。如果出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止使用并尋求醫(yī)療幫助。

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