發(fā)燒了要退燒，可以采取以下措施：
1. 物理退燒：對于體溫在38.5℃以下的患者，可以通過物理退燒的方法來幫助身體降溫。例如用毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩等部位或者使用酒精擦浴等。此外，多喝水也可以促進體內(nèi)新陳代謝，有利于身體降溫。同時，針對高熱的情況，還可以通過針灸治療來幫助身體降溫。
2. 藥物退燒：對于體溫在38.5℃以上的患者，需要在醫(yī)生的指導下使用退燒藥物來降溫，例如布洛芬顆粒、阿司匹林等。同時也可以服用一些清熱解毒的藥物來輔助治療，如感冒清熱顆粒等。如果是病毒感染引發(fā)的發(fā)燒癥狀，還要在醫(yī)生的指導下使用抗病毒藥物進行治療。同時要明確導致發(fā)熱的病因是什么，及時進行原發(fā)病的治療，否則僅僅是降溫是不能夠徹底康復的。治療過程當中要保持清淡的飲食并且保持作息穩(wěn)定。若應用物理降溫方式體溫未下降，或者是溫度持續(xù)升高高熱患者已出現(xiàn)明顯的癥狀或者既往有驚厥史等異常情況需要及時就診進一步明確病因以及治療防止進一步加重或延誤治療。同時也要注意保持室內(nèi)空氣流通和適宜的濕度。如果體溫過高可能會導致脫水癥狀出現(xiàn)甚至會引起腦水腫等問題。若出現(xiàn)癥狀如乏力虛弱或尿量異常減少等現(xiàn)象則應立即前往醫(yī)院接受進一步檢查治療避免造成不良影響。此外如果長時間持續(xù)發(fā)熱可能會導致免疫力下降或者引起其他并發(fā)癥因此需要及時采取措施進行降溫治療。總之要在醫(yī)生的指導下進行藥物或物理治療，同時積極尋找病因并進行相應的治療。同時需要注意休息和飲食的調(diào)整以及室內(nèi)環(huán)境的調(diào)整等輔助治療措施幫助身體恢復健康。在治療過程中若有病情變化或者出現(xiàn)異常癥狀建議及時就醫(yī)診治以免造成不良影響。此外發(fā)燒期間應多觀察患者的生命體征和精神狀態(tài)變化并注意觀察患者的并發(fā)癥表現(xiàn)及時采取相應的治療措施保障患者的安全與健康。以上內(nèi)容為發(fā)燒時降溫治療的一般方法，僅供參考具體應以醫(yī)生的建議為準不可盲目自行用藥以免加重病情或引起其他不適反應。
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