導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人喝酸奶什么時間喝最好，酸奶什么時間喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1.早餐...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人喝酸奶什么時間喝最好，酸奶什么時間喝最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.早餐喝最好。
2、酸奶中含的能量比較多，能夠快速被人體充分吸收。
3、2.飯后喝酸奶最好。
4、飯后兩小時左右喝酸奶最好，飯后食物消化要依賴胃液的分泌，飯后2小時左右食物大部分被消化，此時的胃液被稀釋，乳酸菌就很適合在胃液稀釋后的PH值環(huán)境中生長。
5、3.晚上喝最好。
6、因為晚上喝酸奶，酸奶中含有的大量鈣質(zhì)能夠為身體補充有效的鈣質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 酸奶什么時間喝最好
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