白蘿卜的功效與作用（青蘿卜的功效與作用）

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1、青蘿卜富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，被稱為"水果蘿卜"；所含熱量較少，纖維素較多，常食有助于減肥。

2、含有的芥子油和精纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。

3、青蘿卜還能抑制癌細(xì)胞的生長，對(duì)防癌抗癌有重要意義。

4、吃青蘿卜可降低血脂、軟化血管，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

5、還能幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，解毒。

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標(biāo)簽： 青蘿卜的功效與作用