產(chǎn)婦怎么修復(fù)身材（產(chǎn)婦如何恢復(fù)身材）

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1、產(chǎn)后婦女關(guān)于恢復(fù)身材的問題，主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行控制。

2、首先是飲食方面的控制，產(chǎn)后的婦女需要給嬰兒哺乳，在營養(yǎng)需要量上要適當(dāng)?shù)脑黾?，但是要合理的搭配，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，保證乳汁的分泌就可以，避免暴飲暴食，在餐后半小時(shí)要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)。

3、還有一點(diǎn)就是要注意功能的鍛煉，在產(chǎn)后42天左右，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┡璧卓祻?fù)的治療，盆底功能的鍛煉和術(shù)后的康復(fù)操訓(xùn)練。

4、有利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，避免過度肥胖。

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