導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,頸椎病人如何鍛煉身體,頸椎病的患者該怎么健身很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!頸椎病屬于...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,頸椎病人如何鍛煉身體,頸椎病的患者該怎么健身很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
頸椎病屬于臨床常見疾病,以三分治、七分養(yǎng)為治療原則,需積極治療、適當鍛煉。生活中注意頸部姿勢,保護頸椎。常見注意事項如下:
1、注意頸部保暖、避免受涼,夏天不可長期吹空調,特別是直吹頸部、后背,易引起頸椎病復發(fā)或加重;
2、避免長期保持同一姿勢,應注意每工作、游戲半小時后起身活動一次,如伸懶腰、頸部后仰等;
3、枕頭高度適宜、軟硬適中、擺放位置正確;
4、運動推薦羽毛球、游泳等項目,使頸椎保持生理曲度,促進頸椎病的恢復。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 頸椎病的患者該怎么健身
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!