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坐月子可以吃什么蔬菜（坐月子可以吃什么水果）

2024-03-02 15:00:25 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃什么蔬菜，坐月子可以吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、常見的水...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子可以吃什么蔬菜，坐月子可以吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、常見的水果對孕婦來都是很好的食物，但是不要吃涼的，因為坐月子的時候體質比較差，寒涼的食物對你的影響未知，有些人腸道本身可能功能很好，但是體質比較弱的時候，腸道功能未必正常，盡量不要吃寒涼刺激性的食物，水果涼性的就不要吃了。

2、水果可以用水煮一下，加點糖，做成水果汁，對改善營養(yǎng)素的全面性都有好處。

3、水果一定吃新鮮的、應季的、當地的水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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