睡覺做夢多怎樣調(diào)理（睡覺做夢是什么原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺做夢多怎樣調(diào)理，睡覺做夢是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡眠多夢是一個臨床上常見的主訴，每一個人的感受和情況都不一樣。

2、有的人睡眠過程中經(jīng)常感覺到做夢的情況，而有些人清醒以后完全對做夢沒有任何的記憶。

3、但是實際上每一個人在睡眠過程當中，都是連續(xù)不斷的有夢境出現(xiàn)，但是為什么有人睡眠清醒后會感覺到一直在做夢，而有些人就沒有這樣的情況。

4、其實在睡眠過程中，正常人都有可能出現(xiàn)有夢的睡眠，而帶有夢境的睡眠，在睡眠過程中會反反復復出現(xiàn)4-5次，因此睡眠過程中有夢境出現(xiàn)或者能夠感覺到做夢是一種正常的現(xiàn)象。

5、但是多數(shù)人睡眠是個連續(xù)過程，夜間睡眠過程中經(jīng)常不會醒來，所以對做夢的感覺比較淡漠，甚至會認為睡眠過程中沒有夢境出現(xiàn)。

6、但是如果有人睡眠多夢或者多夢情況特別突出，一方面是做夢的睡眠過多，就是淺睡眠的這個過程過多，另外一方面反映出睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常會出現(xiàn)覺醒，睡眠連續(xù)性差。

7、睡眠多夢如果非常頻繁，嚴重影響睡眠質(zhì)量，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 睡覺做夢是什么原因