導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥會不會月經失調，減肥會導致月經不來嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥會導致...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥會不會月經失調，減肥會導致月經不來嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥會導致月經不來。
2、長期不規(guī)律、不科學的減肥會導致營養(yǎng)不良、氣血不足而出現(xiàn)月經不調或閉經。
3、另一方面減肥導致脂肪組織含量不足，使雌激素的合成減少而出現(xiàn)月經不來的癥狀。
4、所以說在減肥的同時，主要多吃瘦肉、豆類、魚蝦及各種新鮮蔬菜、水果等。
5、避免饑餓療法減肥。
6、采取合理搭配飲食，適當增加運動量，保持大便的通暢等綜合療法達到減肥的目的。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 減肥會導致月經不來嗎
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