導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，久坐腰疼是什么原因男性，久坐腰疼是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、長時間坐...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，久坐腰疼是什么原因男性，久坐腰疼是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、長時間坐著低頭伏案工作，腰背肌肉就會長期處于緊繃狀態(tài)，如果腰部用力不均或者受到風(fēng)寒侵蝕，乳酸等代謝產(chǎn)物，積聚過多，難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部酸脹疼痛的癥狀。
2、建議：1.保持充足的休息，減少坐著伏案工作時間。
3、2.適度腰背肌肉舒展功能鍛煉。
4、3.可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環(huán)。
5、一般慢慢就會緩解。
6、如果長時間腰部疼痛癥狀不緩解。
7、就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 久坐腰疼是什么原因
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