怎樣使頭發(fā)變多變濃密的方法（應(yīng)該怎樣使頭發(fā)變多）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣使頭發(fā)變多變濃密的方法，應(yīng)該怎樣使頭發(fā)變多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頭發(fā)稀少可以見于遺傳因素，也可以見于營養(yǎng)不良，想要使頭發(fā)生長多，首先需要補充營養(yǎng)，平時應(yīng)該多吃蔬菜、水果，多補充蛋白質(zhì)，常吃的食物如核桃、芝麻、花生、黃豆等。

2、平時要注意頭部衛(wèi)生，進行頭發(fā)護理，勤洗頭，一周2-3次，要注意頭皮按摩，從頭頂向后發(fā)際進行反復(fù)按摩促進頭皮血液循環(huán)，減少使用吹風(fēng)機，最好可以讓頭發(fā)自然干。

3、保持良好的精神狀態(tài)，避免精神壓力過大，保證充足睡眠，經(jīng)常鍛煉身體，避免熬夜。

4、減少染發(fā)燙發(fā)次數(shù)，減少因染發(fā)燙發(fā)對頭發(fā)造成的傷害，避免接觸刺激性物品，避免亂用藥物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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