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獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效作用和禁忌(獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效作用和禁忌,獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效作用和禁忌,獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、獼猴桃含有豐富的碳水化合物、維生素、果膠,葉酸、膳食纖維、氨基酸鈉、鉀、鎂等礦物質(zhì)。

2、獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,能消除皮膚的皺紋,有美容養(yǎng)顏的功效。

3、還含有豐富的維生素、膳食纖維,較低的脂肪,有減肥健美的作用。

4、獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,具有降低膽固醇,促進心臟健康的功效,同時還具有促消化,排毒素,防止便秘的作用。

5、獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導效應(yīng),能夠幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒,鎮(zhèn)靜心情。

6、獼猴桃蘆筍含有的果膠,可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病的功效。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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