吃什么能有效增強(qiáng)記憶力（吃什么可以增強(qiáng)記記憶力）

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1、增強(qiáng)記憶力的方法：

2、首先，食物多吃牛奶、雞蛋，深海魚(yú)類(lèi)，含有卵磷酯以及人體所需必要的氨基酸，對(duì)于提高記憶力有作用，同時(shí)不飽和脂肪酸能延緩動(dòng)脈硬化發(fā)生，血管性癡呆患者也能起到改善以及增強(qiáng)記憶力的作用。

3、其次，食物建議患者平時(shí)多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，能起到營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的效果，比如核桃、碧根果、花生等，含有豐富的卵磷脂能起到營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用。

4、然后，藥物上可以口服中成藥，比如華佗再造丸或清腦復(fù)神液、安神補(bǔ)腦口服液，對(duì)于增強(qiáng)記憶力有效果，也可以口服乙酰膽堿酶抑制劑、鹽酸多奈哌齊或石杉?jí)A甲等藥物，以及胞磷膽堿、腦蛋白水解物片，都能增強(qiáng)記憶力。

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