什么樣的枕頭對頸椎好又舒服（哪種枕頭對頸椎好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么樣的枕頭對頸椎好又舒服，哪種枕頭對頸椎好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、選擇枕頭首先高度和軟硬要適中。

2、高度以9-10厘米較為合適，每個人選擇適合自己的生理曲線的枕頭高度很重要，一般是按照自己握拳等高為參考。

3、稍有彈性的就可以，睡覺時應(yīng)該在頸肩部墊一薄枕，適當(dāng)?shù)耐衅痤i部。

4、對枕芯填充物也是有要求，一般常用的有蕎麥殼，透氣性好，可以隨時調(diào)整枕頭的高度。

5、蒲絨，質(zhì)地柔軟。

6、綠豆殼，不僅通氣性好，而且清涼解暑，主要用于夏天。

7、枕頭一般都是起到預(yù)防的作用，治療才是關(guān)鍵。

8、初期可以做理療，針灸、按摩。

9、嚴(yán)重時需要去正規(guī)醫(yī)院拍片對癥治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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