長期熬夜有什么危害（熬夜對身體有哪些傷害）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長期熬夜有什么危害，熬夜對身體有哪些傷害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、熬夜對人身體傷害是非常大的，無論熬夜吃飯、喝酒，還是熬夜工作，還是熬夜玩手機對人的身體傷害有以下幾個方面：可以使的視力下降，熬夜使用眼睛來看東西或者是寫東西，那么就會使眼睛超負荷，會出現(xiàn)眼睛的疼痛、干澀或者是發(fā)脹。

2、嚴重時可能會出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變、視力模糊或者是有黑影的一些眼疾。

3、2、熬夜也可以使抵抗力下降，熬夜可以使身體造成多種損傷，經(jīng)常疲勞、注意力不集中、身體抵抗力下降，容易患上感冒或者是消化道方面的疾病。

4、3、熬夜也可以使記憶力下降，人的交感神經(jīng)是在夜間休息，白天興奮，但如果熬夜的話，會經(jīng)常使交感神經(jīng)在晚上興奮，那么白天在該興奮的時候，可能就會沒有那么興奮了。

5、就會出現(xiàn)白天出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)X脹、記憶力下降、注意力不集中這樣的情況。

6、4、熬夜也可以損傷皮膚。

7、皮膚是要在晚上10點以后進入保養(yǎng)狀態(tài)，如果長時間熬夜會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、缺乏光澤甚者引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑或者黑斑等，所以熬夜身體對身體的危害非常大。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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