月經(jīng)期間可以吃阿膠糕嗎（來例假能吃阿膠糕嗎）

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1、 阿膠糕是由阿膠、大棗、核桃、芝麻混合而成的營養(yǎng)保健品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的保健功能。阿膠糕還有活血化瘀、止血的作用。對于月經(jīng)量過多的貧血女性，經(jīng)期不宜食用。

2、 對于月經(jīng)量少的女性，可以少吃，但不要吃太多，因?yàn)榘⒛z也有止血的作用。吃阿膠的最佳時(shí)間是月經(jīng)前開始吃，月經(jīng)后停止吃。經(jīng)期不建議吃活血、止血、化瘀的藥物或保健品，以免引起月經(jīng)紊亂。

3、 經(jīng)期飲食提倡多吃易消化的食物，主要是新鮮的蔬菜和水果，不提倡吃太多的補(bǔ)品或其他類型的保健品。

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