導(dǎo)讀 大家好，笨笨來為大家解答以上紅棗桑葚蓮子銀耳能煲湯吃嗎，桑葚銀耳蓮子羹的問題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與紅棗桑葚蓮子銀耳能煲湯吃嗎
大家好，笨笨來為大家解答以上紅棗桑葚蓮子銀耳能煲湯吃嗎，桑葚銀耳蓮子羹的問題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與紅棗桑葚蓮子銀耳能煲湯吃嗎，桑葚銀耳蓮子羹相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答：
1、 主料：桑葚、蓮子，輔料：干銀耳、冰糖或黃冰糖。
2、加入足夠的冷水，沒過銀耳。
3、泡的時候，一般一公斤干銀耳能出-克。
4、所以，如果你有足夠的時間，最好用冷水泡頭發(fā)，無論是從質(zhì)感、口感還是起泡量來看，效果都是最好的。
5、營養(yǎng)也是最好的，損失最少的。
6、將銀耳用冷水浸泡后，用剪刀剪去根部，撕成小朵備用，枸杞、蓮子洗凈，再用清水浸泡，桑葚洗凈。
7、將桑葚、蓮子和銀耳放入電飯鍋高壓鍋中，加入清水，不要太多。
8、一般熬到食材之外的甜湯就夠了，這樣湯才濃郁可口，因為電飯煲壓力大。
9、一般煮超越食材的甜湯也是可以的，這樣湯汁豐富可口，因為高壓鍋不會流失太多水分。
10、時間到了，可以加入冰糖或者紅糖和枸杞。
11、月經(jīng)期吃紅糖比較好。
12、蓋上蓋子再燉幾分鐘，直到冰糖融化，銀耳發(fā)粘，蓮子軟糯，桑葚軟糯，湯汁甜潤。
13、冬天早餐喝一碗這種湯，好吃又滋潤。
14、桑葚銀耳蓮子羹。
希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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