藜麥牛肉沙拉的做法（藜麥牛肉減脂餐）

大家好，笨笨來(lái)為大家解答以上藜麥牛肉沙拉的做法，藜麥牛肉減脂餐的問(wèn)題，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與藜麥牛肉沙拉的做法，藜麥牛肉減脂餐相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

1、 將藜麥清洗干凈，放入鍋中，加入小半鍋水，燒開(kāi)，做藜麥。

2、藜麥需要煮到發(fā)芽才有營(yíng)養(yǎng)。

3、將煮熟的藜麥放入盤(pán)中。

4、淋上少許核桃油，拌勻。

5、在不粘鍋中加水煮沸，將豌豆和西蘭花焯一下。

6、加入一勺鹽。

7、焯一下?lián)瞥觥?/p>

8、放在盤(pán)子里，將即食牛肉切片。

9、將適量的黑胡椒磨碎，加入腰果。

10、藜麥牛肉減脂餐。

希望通過(guò)這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來(lái)探討。

標(biāo)簽：