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解答:
1、 材料組圖:肉餡、豆腐、杏鮑菇、胡蘿卜、青椒、青蒜、生姜。
2、海鮮醬可以用生抽、老抽、鹽、少許糖調(diào)制。
3、切厚塊豆腐;將杏鮑菇和胡蘿卜切成細長滾刀塊;青椒去籽,切成菱形塊,青蒜切段,生姜切粗條;鍋里倒適量油,將豆腐煎至兩面金黃,形成一層薄薄的豆腐殼。
4、經(jīng)過這一步,豆腐煮久了不碎,而且可以吸收,含有大量湯汁。
5、砂鍋倒適量油,將肉餡和姜放入鍋中,翻炒變色,倒入少許料酒;將胡蘿卜和杏鮑菇放入鍋中,然后倒入海鮮醬煨;仔細翻炒,使杏鮑菇和胡蘿卜略軟;將炸好的豆腐放入鍋中,然后倒入適量的熱水;砂鍋始終處于高溫加熱狀態(tài),一定要放熱水,防止冷水導致鍋體爆裂或降低砂鍋使用壽命;蓋上蓋子,用中火加熱至微沸,轉(zhuǎn)小火,燜鈴;取出前將青椒和大蒜放入鍋中,仔細翻炒幾下,即可上桌。
6、肉末豆腐煲。
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