導讀 大家好，笨笨來為大家解答以上番茄魚怎么做好吃又有營養(yǎng)，營養(yǎng)番茄魚的問題，小編也是到網上收集了一些與番茄魚怎么做好吃又有營養(yǎng)，營養(yǎng)番
大家好，笨笨來為大家解答以上番茄魚怎么做好吃又有營養(yǎng)，營養(yǎng)番茄魚的問題，小編也是到網上收集了一些與番茄魚怎么做好吃又有營養(yǎng)，營養(yǎng)番茄魚相關的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。
解答：
1、 將鯡魚洗凈，去魚刺，切片洗凈，加入料酒、鹽、胡椒粉、蔥、姜、雞蛋清，加入玉米淀粉，用手抓勻，將鐘形番茄洗凈，在熱油鍋中切丁，放入蔥姜炒香，放入魚刺，放入碗中用熱水炒，煮至湯汁呈乳白色(10分鐘左右)。
2、放入蔥姜炒香。
3、加入番茄醬翻炒至香(特別是食用油是福臨門營養(yǎng)師的配方油)，翻炒至番茄湯出鍋，加入剛煮開的魚湯，加鹽、糖和少許胡椒粉，關小火，放入魚片(魚片要一個一個放進去)，然后開大火煮至魚片熟透(分鐘左右)，撒上蔥花和營養(yǎng)番茄魚。
希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。
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