血壓的正確測量法（血壓的測量標準方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓的正確測量法，血壓的測量標準方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、家庭測量血壓一般選擇上臂式血壓計，盡量避免使用手腕式血壓計，因為上臂式血壓計測出的血壓更加準確。

2、測量血壓前30min不應吸煙、飲酒，避免飲用茶、咖啡且盡量排空膀胱，休息5min左右。

3、測量時應保持安靜不說話，不要蹺二郎腿，測量的過程中一般將血壓計的袖帶中心置于肱動脈上方，綁好的袖帶必須與心臟保持同一水平，所以測量血壓時大部分選擇坐位。

4、袖帶下緣距離肘部大約2-3cm，松緊以能插入1-2手指作為合適的松緊度。

5、測量時身體挺直，桌子與椅子的理想高度差大約是25-30cm，可以使袖帶中心與心臟保持在同一高度。

6、另外，坐位雙腳自然平放，上臂置于桌上且不講話，可以取2次血壓的平均值作為此次血壓的數(shù)值，避免過多的誤差。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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