導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,背部肌肉酸疼是什么原因引起,背部肌肉酸痛是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,背部肌肉酸疼是什么原因引起,背部肌肉酸痛是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、背部肌肉酸痛,如果近期沒有劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)病史,一般就是背部肌肉勞損可能性大,多是長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì),背部肌肉持續(xù)處于緊繃狀態(tài),局部血液循環(huán)差,肌肉代謝物不萌及時(shí)被排出,局部蓄積,刺激感覺神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生酸痛不適。
2、建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變,經(jīng)常起身活動(dòng),背部保暖避免著涼吹冷風(fēng),睡前酸痛部位熱敷10分鐘,之后按摩15-20分鐘,充分放松肌肉,一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。
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