背部肌肉酸疼是什么原因引起（背部肌肉酸痛是怎么回事）

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1、背部肌肉酸痛，如果近期沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)病史，一般就是背部肌肉勞損可能性大，多是長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)，背部肌肉持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，局部血液循環(huán)差，肌肉代謝物不萌及時(shí)被排出，局部蓄積，刺激感覺(jué)神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生酸痛不適。

2、建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，背部保暖避免著涼吹冷風(fēng)，睡前酸痛部位熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。

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