導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，總是想拉屎又拉不出來怎么辦好幾天了，總是想拉屎又拉不出來怎么辦好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，總是想拉屎又拉不出來怎么辦好幾天了，總是想拉屎又拉不出來怎么辦好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：總是想拉屎又拉不出來，這種情況是由于便秘引起的。
2、應(yīng)該要注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，多吃地瓜、蘋果、香蕉、大棗、木耳、菠菜等，不吃辛辣刺激性的食物。
3、避免久坐久站，可以順時針的按摩腹部，促進胃腸的蠕動，平時要注意增加活動量，多運動運動，促進排便。
4、有時可以用開塞露或者是口服蘆薈膠囊來緩解便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 總是想拉屎又拉不出來怎么辦好
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