消化不良肚子脹氣如何快速消除（肚子脹氣如何快速消除）

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1、肚子出現(xiàn)脹氣可以通過多種方法去改善，比如：可以通過運動的方式，有氧運動可以改善胃腸蠕動幫助氣體排出；也可以通過按摩的方式。

2、主要是腹部按摩的手法改善，按摩后胃腸蠕動會有一定的改變，可以達到效果；另外可以通過一些飲食改善。

3、像多吃一些蘿卜這樣的順氣食物就可以達到目的，平時飲食少吃一些豆類的食品，比如豆腐。

4、豆?jié){等等。

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