貧血吃啥子水果好（貧血吃哪些水果好）

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1、貧血是指外周血中紅細(xì)胞總數(shù)低于正常的一種臨床綜合征。

2、貧血是一種癥狀，很多疾病都可以引起貧血，不同的疾病對(duì)飲食的要求也不一樣。

3、臨床上最常見(jiàn)的貧血類型是缺鐵性貧血。

4、由于缺乏鐵， 紅細(xì)胞不能正常利用鐵合成血紅蛋白，患者出現(xiàn)一系列貧血癥狀。

5、對(duì)于缺鐵性貧血患者，可以多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、櫻桃、蘋果等。

6、因?yàn)檫@些水果富含維生素C， 維生素C可以充分吸收人體內(nèi)的鐵，可以更好的預(yù)防和治療缺鐵性貧血。

7、缺鐵性貧血患者不僅要吃富含維生素C的水果，還要吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、豬血、羊血、紫菜等。

8、 這樣才能充分利用鐵，促進(jìn)缺鐵性貧血的改善。

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